MERCI LES AMIS – LE BON SOPHROLOGUE
Parfois j’ai du malheur, mais dans mon malheur, malgré tout, j’ai de la chance.
Il m’a appelée alors que j’étais en plein bad trip sobre, le midi au sortir de la douche, le genre de bad trip dont tu te dis que tu vas avoir du mal à réchapper (amis overstressés, dépressifs, anxieux, hypersensibles, bonjouuuur).
Je n’arrivais pas à arrêter de pleurer, et comme ça, à distance, il m’a prise en main avec sa voix, m’a indiqué un exercice pour reprendre le contrôle de mes pensées et de mes émotions, et bon sang, ça a été hyper efficace, immédiatement.
Lui c’est Mika, on a en commun une personne qui nous est à chacun très chère et une île natale. Le sourire de Mika rayonne comme le soleil qui baigne cette île. Et sa présence te réchauffe comme l’eau qui baigne cette île.
Or donc, Mika est sophrologue.
Comme le bad trip évoqué plus haut n’est vraiment pas du genre à disparaître définitivement en une intervention téléphonique d’urgence, je n’ai pas tardé à aller le voir à son cabinet.
Un long entretien, puis un scan de mon état, tel que je le perçois. Un diagnostic, paf, dans le mille, et une piste de travail que je n’avais jamais envisagée, malgré tous les bouquins lus, malgré ma formation en massage, malgré les séances de méditation, les exercices de cohérence cardiaque, malgré toutes les consultations psys possibles et imaginables.
Des exercices ensuite, intension, mouvement, respiration, visualisation, comme autant de baguettes magiques.
Mais de magie il n’y en a point. Il y a juste Mika qui assure tant que les seules pensées qui ont réussi à me parasiter pendant la séance furent « Il faut que lui envoie X pour ses douleurs ! Et Y pour ses insomnies, et Z pour ses attaques de panique! ».
Juste Mika, son savoir, son savoir-faire, sa voix qui résonne dans ta poitrine et ce soleil dont il te baigne.
J’ai pratiqué avec assiduité les exercices de Mika. Et à présent que ce bad trip est bel et bien derrière moi, je peux affirmer que de tout ce que j’ai pu tenter pour m’en débarrasser, c’est ce qui m’a le plus aidé.
Ah, je ne vous ai pas dit. le nom de famille de Mika c’est Lebon.
Lebon sophrologue, si c’est tout de même pas un peu magique ça, finalement…
Pour prendre rendez-vous (dans le XXe ou à Montreuil), ça se passe ici ou directement au 06 44 95 04 12.